MacOSX Server 10.4 のメールをYahoo!メールで読めない

研究室のサーバに送られてきたメールをYahoo!メールで読みたいけど読めないと言う相談をT先輩から受けた．確かに「サーバがLASTに対応していません」というようなエラーが表示されてPOPできない． メールアドレスの編集を見てみると「新着メールのみ受信」というチェックボックスがオンになっていたのでこれをオフにしたところエラーは発生せず受信できるようになったみたい．でも「サーバーに残す」設定にしてある場合には毎回同じメールが受信されるということ？だとすると不便だよなぁ．
ついでに，Yahoo!メールのみならず他のメールソフトでも，メールをサーバに残す設定にしていると，サーバを再起動したときに過去のメールが一気に送られてくるという問題もあるようだ．どうすればいいのでしょう？教えて！えらいひと〜