Windowsの起動後、重すぎる

自宅のWindows XPが起動後やたらと重くて、Firefoxが立ち上がるのに数分かかる（計ってないけど感覚的に）。その間HDDがカリカリ言い続けている。タスクマネージャーで見てみると、wuauclt.exeというのが動いているようだ。
ググると、Windows Updateの履歴データを削除すればよいとのこと（例えば http://www.inoran.com/archives/2009/0523_1753.php 参照）。
これで起動直後でも10秒程度でFirefoxが立ち上がるようになった。